あなたの未来☆応援講座「アラフォーのあなたに！心と体のトリセツ」を令和元年5月29日に開催します

あなたの未来☆応援講座「アラフォーのあなたに！心と体のトリセツ」を、令和元年5月29日（水）に開催します。

心も、体も、とりまく環境も、変化するアラフォー世代！　更年期の知識とエクササイズで、快適になるセルフケアを学びませんか！　そして、自分自身を見つめて、「自分らしい充実した日々」を過ごしましょう！

応援講座の内容は、◆更年期って？　◆エクササイズは、小顔効果も！　◆更年期症状とホルモン　◆ライフキャリアデザインシートで、自分自身を見つめてみよう　です。

◆開催日時：令和元年5月29日（水）

◆開催時間：午前10時～11時30分

◆開催場所：青少年女性センター3階　302号室

◆講師  ：小林美香（加古川市男女共同参画推進専門員）

◆対象：30歳代・40歳代の女性

◆定員：定員あり先着順15名（要申込）

◆一時保育：有ります（無料、要申込、定員あり）

◆参加費用：無料

◆申込み：男女共同参画センター

◆TEL：079-424-7172

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