ウェルネス健康チャレンジの参加者を募集しています！応募期限は令和元年7月12日までです

加古川市民の「健康づくり」を応援するイベント「ウェルネス健康チャレンジ」が今年も開催、現在、参加者を募集中です！

応募期限は令和元年7月12日までです。健康づくりの目標と取組み内容を登録して、5カ月間、健康づくりに取り組んでください！

「よ～しっ！メタボ解消のために今日からウォーキング！」と決意したものの、三日坊主のあなた、このチャンスにチャレンジ！

●自分の健康に不安がある人

●健康づくりに取り組みたい人

●例えば若い時に比べて体重が増えた人

●体重が増えて高血糖、脂質異常、高血圧が気になる人

●今度こそたばこをやめたいと決意した人

●ウォーキングを続けて頑張りたい人・・・・など

■２コースあるので、自分に合ったコースを選んで、健康づくりに取り組めます。

　※今回からは「ウォーキングアプリ」を利用したコースが新登場しました！

■あなたの健康づくりを保健師さんや栄養士さんが応援してくれます。

■各種健康イベントに参加できるので、モチベーションを保つことができます。

■目標達成者等には各種特典をプレゼントしてくれます。

　※健康イベントや特典はコースによって異なります。

◆コース１

指定のスマートフォンアプリを使用して1日平均歩数プラス1,000歩以上（最低4,000歩）のウォーキングに取り組むコースです。

対象：18歳以上の加古川市内在住で、指定のスマートフォンアプリをダウンロードかつ操作できる人（定員300人）

特典：一週間の目標歩数（1日平均歩数プラス1,000歩×7日）を達成するごとに、50ポイント付与（チャレンジ期間21週で、最大1,050ポイント付与）

◆コース2

「血圧を下げる」「タバコをやまる」などの目標を自由に設定し、健康づくりに取り組むコースです。

対象：加古川市内在住の人（定員300人）

特典：参加ポイントとして50ポイント付与。目標達成者または取り組み継続者に粗品進呈

◆◆ウェルネス健康チャレンジ」のチラシと申込用紙はこちらです◆◆

令和元年8月5日（月）から12月29日（日）の5カ月間、目標に向け取り組みます。

１．開幕式（要申込）

■日時：7月20日（日）13:30～15:00（受付13:00～）

■場所：ウェルネージかこがわ　ウェルネージホール

■内容：健康運動指導士による運動教室等

２．中間イベント

■日時：10月27日（日）

■場所：ウェルネージかこがわ ウェルネージホール

■内容：健康運動指導士による運動教室等

３．ウェルネス健康セミナー（コース2申込の方のみ）

■日時：9月中旬

■場所：未定　 ※決まり次第、お知らせします。

■内容：栄養教室

４．閉幕式

■日時：令和2年1月19日（日）

■場所：ウェルネージかこがわ ウェルネージホール

５．いきいき健康サークルと運動教室体験（コース２を申込の方のみ）

加古川市いずみ会いきいき健康サークルとは、加古川市の運動推進ボランティアです。楽しく運動して、楽しく健康づくりに取り組みましょう！